能源 |最大攝氧量

特徵：

• 提高峰值功率性能和耐力
• 延緩體力消耗、疲勞和乳酸合成
• 提高無氧和有氧閾值和能力
• 提高反應時間和爆發力
• 增強 ATP 合成和能量產生
• 提高訓練期間的協調性和中樞神經系統功能
• 改善糖解作用和 ATP-CP 能量機制
• 改善細胞的氧氣輸送
• 增加粒線體的生物發生過程，進而提高粒線體的密度