Beschrijving
CRUithoudingsvermogen Active¹³ Creatine Mix
with Bi-Carb Lytes Technology
SCN™ Bi-Carb Lytes technology
-
Performance Enhancing Technology
-
Muscle-cell creatine delivery Technology
-
Lactate Buffering Technology
More High Intensity training with less effort!
Strength and Conditioning Nutrition UK, dedicated to it’s mission, delivers for once again an improved version of this very specialised product.
Why it is improved? It is especially made for demanding pro-level athletes, who need to maximize their performance, add a 15-22% extra as an overall training ability, from the first uses of the product.
CREndurance Active¹³ with Bi-Carb Lytes muscle-cell delivery technology, is a formula combining 13 highly effective ingredients, all working together to increase your ability to train more even in high-intensity training, and provide a huge sport advantage.
It contiains the 3 most powerful types of creatine, combined with Bi-Carb Lytes Performance Enhancing & muscle-cell delivery technology, so the athlete takes all the creatine benefits together with the benefits of the creatine bonded substances and the sport salts benefits.
Superieure creatinemix:
CREndurance bevat de meest effectieve en sterke creatinesoorten in de juiste concentratie en verhoudingen, allemaal gecombineerd met Beta Alanine en Calcium Pyruvaat, voor een enorme toename van uithoudingsvermogen, kracht en intensiteit.
SCN™ Bi-Carb Lytes technology
- Performance Enhancing Technology
- Muscle-cell creatine delivery Technology
- Lactate Buffering Technology
No need for Carbs!
CREndurance Active¹³ Creatine Mix Benefits:
- Kracht en vermogen verbeteren
- Meer training met minder inspanning
- Toename vetvrije spiermassa
- Geen waterretentie
- Uithoudingsvermogen in maximale weerstand
- Uithoudingsvermogen in maximale sprints
- Uithoudingsvermogen bij hoogspringen
- Meer sets en herhalingen
- Kortere stops tussen sets zonder kracht te verliezen
- Onmiddellijk herstel van kracht (voetbal halftime, gym sets etc)
- Maximum & Prolonged Hydrattion
- More Oxygen Trasportation
- Increased Glycolysis
- Increased Exhaustion Time
- Better Recovery in short time set-stops
- Faster ATP recharge
- Lactate Buffering benefits
- ATP-PCr system accelaration
What’s inside CREndurance Active¹³ Creatine Mix:
Voedingsstoffen per aanbevolen dagelijkse dosis:
| Ingrediënt | Per 2 sachets | %NRV* |
| Beta-alanine | 3000 mg | |
| Creatine monohydrate | 3000 mg | |
| Creatine hydrochloride | 3000 mg | |
| Creatine nitraat | 3000 mg | |
| Sodium triphosphate
Natrium |
2000 mg
600 mg |
|
| Calciumpyruvaat
Calcium |
1500 mg
232,5 mg |
29% |
| Calcium diphosphate
Calcium |
700 mg
161 mg |
20% |
| Calciumbisglycinaat
Calcium |
500 mg
100 mg |
12,5% |
| Calciumglycerofosfaat
Calcium |
500 mg
95 mg |
12% |
| Totaal calcium | 588,5 mg | 73,5% |
| Natriumbicarbonaat
Natrium |
1000 mg
270 mg |
|
| Magnesiumcarbonaat
Magnesium |
700 mg
175 mg |
47% |
| Magnesiumgluconaat
Magnesium |
500 mg
26,64 mg |
7% |
| Magnesiumcitraat
Magnesium |
400 mg
64 mg |
17% |
| Magnesiumbisglycinaat
Magnesium |
400 mg
80 mg |
21% |
| Totaal magnesium | 345,6 mg | 92% |
| Natriumcitraat
Natrium |
500 mg
117,75 mg |
*NRV Voedingsreferentiewaarde
Creatine complex
Creatine HCL – Creatine Nitrate – Creatine Monohydrate
Crendurance Active¹³ creatine mix, is a powerful complex of 3 types of creatines.
Dit complex houdt geen water vast, voor sporters die alle kracht van creatine nodig hebben, zonder het extra gewicht.
Geen waterretentie, geen extra gewichtstoename, alleen de kracht van de versnelling van het ATP-PCr-systeem en de voltooiing van creatine.
Creatine HCL is 38x beter oplosbaar dan creatinemonohydraat. Hierdoor werkt het veel sneller dan monohydraat.
Snellere absorptie betekent geen laadfase, aangezien creatine vanaf de eerste dag van gebruik werkt en geen laad-, onderhouds- of uitfases nodig heeft.
Creatine Nitraat werkt op 2 punten, want het werkt als creatine en als nitraat supplement.
Neem alle voordelen van creatine (toename van kracht en sterkte, verbetering van uithoudingsvermogen en prestaties, toename van spiermassa etc.) en alle voordelen van nitraat.
9g of 3 powerful creatines in Crendurance Active¹³ to super boost your training.
Voordelen van creatine:
- Hun trainingsprestaties verbeteren.
- Help hun herstel na een intensieve inspanning.
- Hun spiermassa vergroten.
- Voorkom ernstige spierblessures of verminder de ernst van spierblessures.
- Atleten helpen intensievere activiteit te verdragen.
- Verminder uitdroging en kramp.
- Spierspanning minimaliseren, inclusief verrekkingen en trekken van spieren.
Voordelen van nitraten:
- Herhaalde sets met hoge intensiteit
- Verhoogde bloedstroom
- Verhoogd zuurstoftransport naar spieren
- Betere spiersamentrekkingen
- Verhoogde mitochondriale energieproductie
Voordelen van creatinesupplementen:
- Helpt spiercellen meer energie te produceren
-
Verbetert de prestaties bij intensieve oefeningen
De directe rol van creatine bij de productie van ATP betekent dat het de prestaties van intensieve oefeningen drastisch kan verbeteren.
Creatine verbetert tal van factoren, waaronder:
- sterkte
- ballistisch vermogen
- sprintvermogen
- spieruithoudingsvermogen
- weerstand tegen vermoeidheid
- spiermassa
- herstel
- hersenprestatie
In tegenstelling tot supplementen die alleen effect hebben op gevorderde sporters, heb je bij creatine baat, ongeacht je fitnessniveau
- Versnelt spiergroei
- Vermindert vermoeidheid en moeheid
Creatinenitraat - Explosief uithoudingsvermogen
- Verhoogde spierpompen.
- Meer kracht en vetvrije spiermassa.
- Verbeterde trainingsprestaties.
- Verhoogde vermogensafgifte en snelheid.
- Verbeterde prestaties bij hoge intensiteit
- Verbeterde cardiovasculaire prestaties
- Verbeterde krachtafgifte (voor trainingen met hoge intensiteit)
- Verbeterde zuurstofstroom
NITRATEN VOOR ATLETISCHE PRESTATIES
Nitraten zijn een natuurlijk voorkomende stof die voorkomt in voedingsmiddelen zoals spinazie, bieten en rucola. Wanneer nitraten worden geconsumeerd, worden ze in het lichaam omgezet in stikstofmonoxide, dat werkt als een vaatverwijdend middel in het lichaam, wat betekent dat het de bloedvaten wijder maakt, waardoor het bloed gemakkelijker kan stromen. Nitraten zijn populaire supplementen onder atleten die hun prestaties willen verbeteren. Enkele van de voorgestelde mechanismen waardoor nitraten werken zijn een verhoogd zuurstoftransport en opname in de spieren.
Uit een systematische review en meta-analyse van 72 onderzoeken naar de effecten van nitraatsupplementen in de voeding op duurprestaties bleek dat nitraatsupplementen gunstig waren voor een verbetering van het uitgangsvermogen, de tijd tot uitputting en de afgelegde afstand.
Uit een systematisch overzicht van 19 onderzoeken naar de effecten van nitraatsupplementen in voeding op de spierkracht van mensen bleek dat nitraatsupplementen gunstig zijn voor het vergroten van de maximale spierkracht.
BENEFITS OF CREATINE & NITRATES TOGETHER
De 2-in-1 samenstelling NO3-T Creatine Nitraat is een gepatenteerd mengsel van creatine gemengd met nitraten. Wanneer dit ingrediënt wordt ingenomen, splitst het zich in het lichaam in creatine en nitraat en wordt elk ingrediënt afzonderlijk opgenomen. Eén onderzoek toonde aan dat de supplementatie van creatinenitraat gedurende 28 dagen veilig was.
In twee verschillende onderzoeken lieten wetenschappers groepen creatinenitraat supplementeren met verschillende doses en maten hun prestaties. De onderzoekers stelden verbeteringen vast in het hefvolume van de bankdruk, piekkracht, gemiddelde kracht en gemiddelde snelheid.
Met andere woorden, Suppletie met creatinenitraat hielp atleten om meer te presteren, met meer kracht te tillen en met meer snelheid te tillen.
Explosieve prestaties!
Creatine HCL - 3800% beter oplosbaar
Deze creatine gebonden aan hydrochloridedelen is de hoogst oplosbare creatine van allemaal.
Met een score van 3800% hogere oplosbaarheid Creatinehydrochloride is beter dan creatinemonohydraat en is de beste creatine voor microdoseringen, omdat het zelfs in een dosering van minder dan 1 gram grote voordelen biedt.
Het is de meest geabsorbeerde vorm van creatine en de snelst werkende.
Beta-alanine
Beta-alanine verbetert de sportprestaties door vermoeidheid te verminderen, het uithoudingsvermogen te vergroten en de prestaties bij intensieve oefeningen te verbeteren.
Verhoogt de tijd tot uitputting
Onderzoeken tonen aan dat beta-alanine helpt om je tijd tot uitputting (TTE) te verlengen.
Met andere woorden, het helpt je om langere periodes achter elkaar te trainen. Uit een onderzoek bij wielrenners bleek dat vier weken supplementen de totale arbeid met 13% verhoogden, en na 10 weken met nog eens 3,2%.
Op dezelfde manier verhoogden 20 mannen bij een vergelijkbare fietstest hun tijd tot uitputting met 13-14% na vier weken supplementen met bèta-alanine.
Een super krachtig ingrediënt dat de laatste jaren is uitgegroeid tot een van de meest favoriete supplementen voor alle atleten.
Het helpt atleten harder (meer intensiteit) en langer (uithoudingsvermogen) te trainen
Voordelen:
- Verbetert explosieve spierkracht en vermogen.
- Maximaliseert de energieproductie
- Vertraagt spiervermoeidheid
- Stabiliseert PH-niveaus tijdens de training
- Verbetert het anaerobe uithoudingsvermogen van de spieren.
- Verhoogt het aerobe uithoudingsvermogen.
- Verhoogt de trainingscapaciteit zodat je harder en langer kunt trainen.
- Verhoogt de spiermassa
Calcium Pyruvaat
Vooral atleten vinden calciumpyruvaat heilzaam vanwege de mogelijkheid om helpen spieren op te bouwen, geven duurzame energie en helpen vermoeidheid tegen te gaan.
Van calciumpyruvaat wordt gezegd dat het bevorderen de energieproductie door de vetafbraak in het lichaam te stimuleren. Pyruvaat is betrokken bij de stofwisselingscyclus om energie te produceren in je lichaam, dus theoretisch is het logisch dat het nemen ervan als supplement de hoeveelheid energie die je lichaam produceert kan verhogen.
Ook de hoeveelheid vet die je verbrandt is heel opmerkelijk.
Voordelen van calciumpyruvaat:
- Levert energie via de Krebs-cyclus
- Draagt bij aan belangrijke metabolische reacties:
- Glucose ⇔ Alanine-cyclus
- pyruvaat ⇒ AcetylCoA
- Pyruvaat ⇒ Oxaloacetaat
- Pyruvaat ⇔ Lactaat
- Verbetert het uithoudingsvermogen van sporters
- Reserveonderdelen Glycogeenopslag
- Ondersteunt vetverlies
- Ondersteunt toename van vetvrije spieren
- Vermindert vermoeidheid
- Geeft duurzame energie
SCN™ Bi-Carb Lytes technology
- Performance Enhancing Technology
- Muscle-cell creatine delivery Technology
- Lactate Buffering Technology
The power of mineral ions as creatine co-transporters.
With simple words, salts are able to deliver creatine into the muscle cells fast.
This gives you the ability to avoid taking carbs to absorb creatine.
Also, the huge amounts of minerals with bonds as pyruvate, phosphate, bisglycinate etc, keep even the most advanced athlete well hydrated for long and hard training sessions.
Put this with bicarbonate and triphosphate sodium, and experience high intensity training sessions with much less effort.
Pyruvate – Pure Energy
Pyruvaat is een belangrijke chemische verbinding in de biochemie. Het is de output van het anaerobe metabolisme van glucose dat bekend staat als glycolyse. Eén glucosemolecuul wordt afgebroken tot twee pyruvaatmoleculen, die vervolgens op twee manieren worden gebruikt om verdere energie te leveren.
Voordelen van pyruvaat:
- Levert energie via de Krebs-cyclus
- Draagt bij aan belangrijke metabolische reacties:
- Glucose ⇔ Alanine-cyclus
- pyruvaat ⇒ AcetylCoA
- Pyruvaat ⇒ Oxaloacetaat
- Pyruvaat ⇔ Lactaat
- Verbetert het uithoudingsvermogen van sporters
- Reserveonderdelen Glycogeenopslag
Calcium Pyruvaat
Energie en uithoudingsvermogen
Calciumpyruvaat is een natuurlijke stof die in ons lichaam wordt aangemaakt en bijdraagt aan de stofwisseling en de vertering van koolhydraten.
Calciumpyruvaat is de verbinding die de Krebcyclus start, waarmee ons lichaam adenosinetrifosfaat (ATP) of energie maakt tijdens aerobe ademhaling.
Aërobe ademhaling is de ademhaling die plaatsvindt in aanwezigheid van zuurstof tijdens oefeningen, zoals hardlopen en joggen.
Calciumpyruvaatsupplementen verbeteren duursporters van wie het lichaam constant de ATP-productie omkeert voor voldoende energie om langdurige inspanningen te leveren.
Het transporteren van glucose en eiwitten naar spiercellen en het beschikbaar maken van optimale ATP-niveaus zijn de theoretische voordelen van calciumpyruvaat.
Het beste deel is dat het de energie verhoogt en de vermoeidheid van duursporters vermindert.
Natriumfosfaat
Natriumfosfaat werkt door de aerobe capaciteit te vergroten en uitputting uit te stellen.
Natriumfosfaat is een soort supplement dat is ontwikkeld om het uithoudingsvermogen te vergroten. Het is aangetoond dat het de longcapaciteit verbetert, wat resulteert in een betere ademhaling tijdens het sporten en meer zuurstofopname.
DE VOORDELEN VOOR DUURSPORTERS
Natriumfosfaat kan atleten op meerdere manieren helpen:
- Het kan ze beter maken in belangrijke activiteiten zoals racen, intervallen en sprinten.
- Natriumfosfaat kan ook helpen bij de zuurtegraad van de spieren tijdens intensieve inspanning.
- Het kan helpen bij kramp en spierpijn tijdens het racen en trainen.
- Het verhoogt de aerobe capaciteit door de beschikbare zuurstof voor de spieren tijdens het sporten te vergroten.
- Natriumfosfaat verlengt de tijd tot uitputting bij duuroefeningen zoals fietsen of hardlopen.
- Sodium phosphates reduce muscle tissue breakdown which would be important if you’re an athlete who does not get enough rest between workouts.
NATRIUMFOSFAAT + NATRIUMBICARBONAAT
Natriumfosfaat verschilt van natriumbicarbonaat omdat het dezelfde ionische lading heeft als fosforzuur, en werkt op een vergelijkbare manier om de aerobe capaciteit te verhogen.
Door natriumfosfaat te combineren met natriumbicarbonaat heb je een krachtige combinatie van ingrediënten die samenwerken om je uithoudingsvermogen en sportprestaties te maximaliseren.
Natriumbicarbonaat - Meer zuurstof in je cellen
- Natriumbicarbonaat heeft de chemische formule NaHCO3. Het is een mild alkalisch zout dat bestaat uit natrium- en bicarbonaationen.
- Natriumbicarbonaat verwijdert zuur uit de spiercellen en helpt een optimale pH-waarde te herstellen. Dit kan vermoeidheid verminderen en prestaties verhogen.
- Natriumbicarbonaat kan helpen bij het verbeteren van de prestaties in de latere stadia van intensieve inspanning.
- Natriumbicarbonaat verbetert waarschijnlijk het vermogen van het lichaam om te presteren tijdens intervaltraining, wat de prestaties in veel sporten ten goede kan komen.
- Natriumbicarbonaat kan de spiercoördinatie verbeteren en de kracht vergroten. Het kan ook het aantal herhalingen van zware gewichten in de sportschool verhogen.
Om te begrijpen hoe natriumbicarbonaat werkt, is het handig om eerst het concept pH te begrijpen.
Hoe pH de trainingsprestaties beïnvloedt
In de scheikunde is pH een schaal die wordt gebruikt om aan te geven hoe zuur of basisch een oplossing is.
Een pH van 7,0 wordt als neutraal beschouwd. Alles lager dan 7,0 is zuur en alles daarboven is alkalisch.
Als mens ligt onze pH van nature dicht bij neutraal. Het blijft normaal rond 7,4 in bloed en 7,0 in spiercellen.
Je functioneert het beste wanneer je zuur-base evenwicht dicht bij dit doel blijft, daarom heeft je lichaam verschillende manieren om deze niveaus te handhaven.
Bepaalde ziekten of externe factoren kunnen dit evenwicht echter verstoren. Een van deze factoren is intensieve lichaamsbeweging, ook wel anaerobe lichaamsbeweging genoemd.
Tijdens anaerobe inspanning is de vraag van je lichaam naar zuurstof groter dan het beschikbare aanbod. Hierdoor kunnen je spieren niet op zuurstof rekenen om energie te produceren.
In plaats daarvan moeten ze overschakelen op een andere route - de anaerobe route.
Energie creëren via de anaerobe weg produceert melkzuur. Te veel melkzuur verlaagt de pH-waarde van je spiercellen tot onder de optimale 7,0.
Dit verstoorde evenwicht beperkt de energieproductie en kan ook het vermogen van je spieren om samen te trekken verminderen. Beide effecten leiden uiteindelijk tot vermoeidheid, waardoor de trainingsprestaties afnemen.
Hoe natriumbicarbonaat helpt de pH te handhaven
Natriumbicarbonaat heeft een alkalische pH van 8,4 en kan daarom de pH van je bloed iets verhogen.
Een hogere pH-waarde van het bloed zorgt ervoor dat zuur zich van de spiercellen naar de bloedbaan kan verplaatsen, waardoor hun pH-waarde weer 7,0 wordt. Hierdoor kunnen de spieren blijven samentrekken en energie produceren.
Wetenschappers geloven dat dit de belangrijkste manier is waarop natriumbicarbonaat je kan helpen om harder, sneller of langer te trainen.
Natriumbicarbonaat is vooral nuttig voor inspannen met hoge intensiteit die tussen de 1 en 7 minuten duurt en waarbij grote spiergroepen betrokken zijn.
Bovendien lijken de meeste verbeteringen plaats te vinden aan het einde van een training. In een recent onderzoek werd bijvoorbeeld een prestatieverbetering van 1,5 seconde waargenomen tijdens de laatste 1.000 meter van een roei-evenement van 2.000 meter (1,24 mijl).
De resultaten zijn vergelijkbaar voor wielrennen, sprinten, zwemmen en teamsporten.
De voordelen kunnen echter van persoon tot persoon verschillen. Ze kunnen ook afhangen van het soort activiteit, het geslacht, de persoonlijke tolerantie en het trainingsniveau.
Intervaltraining is wanneer iemand tijdens één sessie intense en minder intense oefeningen afwisselt.
Voorbeelden van dit soort training zijn hardlopen, fietsen, roeien, zwemmen, olympisch gewichtheffen en CrossFit.
Onderzoeken die naar dit soort oefeningen keken, ontdekten dat natriumbicarbonaat hielp om prestatievermindering te voorkomen.
Dit leidde over het algemeen tot algemene verbeteringen van 1,7-8%.
Intervaltraining is heel gebruikelijk in veel sporten en onderzoeken tonen aan dat de inname van natriumbicarbonaat gunstig kan zijn voor judo, zwemmen, boksen en tennis.
Tot slot kan het vermogen van natriumbicarbonaat om je te helpen door de laatste fasen van je training heen te komen ook je trainingsresultaten verbeteren.
Deelnemers die natriumbicarbonaat innamen tijdens een intervaltrainingsprogramma van 8 weken, hadden aan het eind van de onderzoeksperiode bijvoorbeeld 133% langer gefietst.
Sodium bicarbonate may also help increase strength.
In één onderzoek waren ervaren gewichtheffers die 60 minuten voor de training natriumbicarbonaat innamen in staat om 6 squats meer te doen in hun eerste van drie sets.
Dit suggereert dat natriumbicarbonaat de prestaties kan verbeteren, vooral aan het begin van een sessie.
Daarnaast kan natriumbicarbonaat ook gunstig zijn voor spiercoördinatie.
Uit één onderzoek bleek bijvoorbeeld dat het hielp om de nauwkeurigheid van de swing van tennisspelers te behouden. Een ander onderzoek vond vergelijkbare voordelen voor de nauwkeurigheid van de stoten van boksers.
Deze resultaten suggereren dat natriumbicarbonaat effecten zou kunnen hebben op de hersenen.
Elektrolytencomplex
Een goede hydratatie tijdens het sporten is de sleutel tot goede prestaties van alle atleten, vooral duursporters.
Strength & Conditioning Nutrition’s Crendurance Active¹³ includes a proper combination of electrolytes for every athlete to enhance his performance and stay well and deep hydrated.
Sodium Bicarbonate | Sodium Phosphate Tribasic | Sodium Citrate
- Lagere niveaus van waterstofionen en zuurgraad tijdens en na de training.
- Snellere eliminatie van lactaat en waterstofionen uit spiercellen.
- Verbeterde maximale intensiteitsduur van 30-40 seconden naar 1-7 minuten.
- Versnelt de ADP-ATP en Cr-PCr processen
Magnesiumcitraat | Magnesiumbislgysinaat | Magnesiumgluconaat
- essentieel voor je lichaam omdat het deelneemt aan meer dan 300 biochemische reacties
- normale zenuw- en spierfunctie en beter immuunsysteem
- betere hartfunctie omdat het je hartslag stabiel houdt
- minder krampen en spierpijn
- ATP-synthese is afhankelijk van enzymen op basis van megnesium
Calcium Bisglycinate | Calcium Glycerolphosphate | Calcium Diphosphate
- Hogere VO2 MAX
- Sneller herstel tussen trainingssessies
- Betere uitvoering van snelle bewegingen: Beter tillen | Beter rennen | Beter springen
- Verbluffende resultaten voor non-stop sessies met uithoudingsvermogen
- Meer zuurstof naar slijmvliescellen
- Beste bron van Calcium gecombineerd met Fosfor voor uithoudingsvermogen en energie van de cellen
Productinformatie:
30 x 12.55g sachets
376g net weight
Red Fruits flavour
Gebruiksaanwijzing:
Gebruiksadvies: Mix 2 sachets (25,1 g) to 250ml of room temperature water and consume 1 hour before physical exercise.
Aanbevolen dagelijkse dosis: 2 sachets (25,1 g).
Ingrediënten: Beta-alanine, Creatine monohydrate, Creatine hydrochloride, Creatine nitrate, Bulking agent (Jelucel PF30- Cellulose powder), Sodium triphosphate, Calcium pyruvate, Flavorings, Sodium bicarbonate, Calcium salts of orthophosphoric acid (Calcium diphosphate), Magnesium carbonate, Sodium citrate, Calcium bisglycinate, Calcium glycerophosphate, Magnesium gluconate, Anti-caking agents (silicon dioxide and magnesium salts of fatty acids), Magnesium citrate, Magnesium bisglycinate, Colour (beetroot red), Sweeteners (Acesulfame K and sucralose).
Waarschuwingen: Voedingssupplementen mogen een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl niet vervangen. De aangegeven aanbevolen dosis niet overschrijden. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren. Raadpleeg een arts als u zwanger bent of borstvoeding geeft. Stop het gebruik als u een allergie ervaart. Een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk.
*Deze website is alleen bedoeld voor uw educatie en algemene gezondheidsinformatie. De ideeën, meningen en suggesties op deze website mogen niet worden gebruikt ter vervanging van medisch advies, diagnose of behandeling door uw arts voor een gezondheidsprobleem. Gebruikers van deze website moeten niet vertrouwen op de informatie op deze website voor hun eigen gezondheidsproblemen. Vragen over uw eigen gezondheid moet u stellen aan uw eigen arts. Begin of stop niet met medicijnen zonder overleg met uw arts. Wij moedigen u niet aan om dit te doen, noch kunnen wij verantwoordelijk worden gehouden voor de gevolgen van het niet raadplegen van een arts.
