Descrizione
CRResistenza Active¹³ Creatine Mix
with Bi-Carb Lytes Technology
SCN™ Bi-Carb Lytes technology
-
Performance Enhancing Technology
-
Muscle-cell creatine delivery Technology
-
Lactate Buffering Technology
More High Intensity training with less effort!
Strength and Conditioning Nutrition UK, dedicated to it’s mission, delivers for once again an improved version of this very specialised product.
Why it is improved? It is especially made for demanding pro-level athletes, who need to maximize their performance, add a 15-22% extra as an overall training ability, from the first uses of the product.
CREndurance Active¹³ with Bi-Carb Lytes muscle-cell delivery technology, is a formula combining 13 highly effective ingredients, all working together to increase your ability to train more even in high-intensity training, and provide a huge sport advantage.
It contiains the 3 most powerful types of creatine, combined with Bi-Carb Lytes Performance Enhancing & muscle-cell delivery technology, so the athlete takes all the creatine benefits together with the benefits of the creatine bonded substances and the sport salts benefits.
Miscela di creatina superiore:
CREndurance include i tipi di creatina più efficaci e forti, alla giusta concentrazione e nei giusti rapporti, tutti combinati con Beta Alanina e Piruvato di Calcio, per un enorme aumento di resistenza, potenza e intensità.
SCN™ Bi-Carb Lytes technology
- Performance Enhancing Technology
- Muscle-cell creatine delivery Technology
- Lactate Buffering Technology
No need for Carbs!
CREndurance Active¹³ Creatine Mix Benefits:
- Miglioramento della forza e della potenza
- Più allenamento con meno sforzo
- Aumento della massa muscolare magra
- Nessuna ritenzione idrica
- Resistenza in condizioni di massima resistenza
- Resistenza negli sprint massimi
- Resistenza nei salti in alto
- Più serie e ripetizioni
- Soste più brevi tra i set senza perdere forza
- Recupero istantaneo della forza (intervallo del calcio, set in palestra, ecc.)
- Maximum & Prolonged Hydrattion
- More Oxygen Trasportation
- Increased Glycolysis
- Increased Exhaustion Time
- Better Recovery in short time set-stops
- Faster ATP recharge
- Lactate Buffering benefits
- ATP-PCr system accelaration
What’s inside CREndurance Active¹³ Creatine Mix:
Nutrienti per dose giornaliera raccomandata:
| Ingrediente | Per 2 sachets | %NRV* |
| Beta-alanina | 3000 mg | |
| Creatine monohydrate | 3000 mg | |
| Creatine hydrochloride | 3000 mg | |
| Nitrato di creatina | 3000 mg | |
| Sodium triphosphate
Sodio |
2000 mg
600 mg |
|
| Piruvato di calcio
Calcio |
1500 mg
232,5 mg |
29% |
| Calcium diphosphate
Calcio |
700 mg
161 mg |
20% |
| Calcio bisglicinato
Calcio |
500 mg
100 mg |
12,5% |
| Glicerofosfato di calcio
Calcio |
500 mg
95 mg |
12% |
| Calcio totale | 588,5 mg | 73,5% |
| Bicarbonato di sodio
Sodio |
1000 mg
270 mg |
|
| Carbonato di magnesio
Magnesio |
700 mg
175 mg |
47% |
| Magnesio gluconato
Magnesio |
500 mg
26,64 mg |
7% |
| Magnesio citrato
Magnesio |
400 mg
64 mg |
17% |
| Magnesio bisglicinato
Magnesio |
400 mg
80 mg |
21% |
| Magnesio totale | 345,6 mg | 92% |
| Sodio citrato
Sodio |
500 mg
117,75 mg |
*Valore nutritivo di riferimento
Complesso di creatina
Creatine HCL – Creatine Nitrate – Creatine Monohydrate
Crendurance Active¹³ creatine mix, is a powerful complex of 3 types of creatines.
Si tratta di un complesso senza ritenzione idrica, per gli atleti che hanno bisogno di tutta la potenza della creatina, senza il peso aggiuntivo.
Nessuna ritenzione idrica, nessun aumento di peso, solo la potenza dell'accelerazione del sistema ATP-PCr e il completamento della creatina.
La creatina HCL è 38 volte più solubile della creatina monoidrato. Questo la rende molto più rapida nell'azione rispetto alla monoidrato.
L'assorbimento più rapido significa assenza di fase di carico, poiché la creatina agisce fin dal primo giorno di utilizzo e non necessita di fasi di carico, mantenimento e spegnimento.
La creatina nitrato funziona su 2 punti, in quanto funziona come creatina e come integratore di nitrati.
Prendete tutti i benefici della creatina (aumento della potenza e della forza, miglioramento della resistenza e delle prestazioni, aumento della massa muscolare, ecc.
9g of 3 powerful creatines in Crendurance Active¹³ to super boost your training.
Benefici della creatina:
- Migliorare le prestazioni di esercizio.
- Favoriscono il recupero dopo un esercizio fisico intenso.
- Aumentare la massa muscolare.
- Prevenire lesioni muscolari gravi o ridurre la gravità delle lesioni muscolari.
- Aiutano gli atleti a tollerare attività più intense.
- Ridurre la disidratazione e i crampi.
- Ridurre al minimo l'irrigidimento muscolare, compresi gli strappi e le contratture muscolari.
Benefici dei nitrati:
- Set ripetuti ad alta intensità
- Aumento del flusso sanguigno
- Aumento del trasporto di ossigeno ai muscoli
- Migliori contrazioni muscolari
- Aumento della produzione di energia mitocondriale
Benefici dell'integrazione di creatina:
- Aiuta le cellule muscolari a produrre più energia
-
Migliora le prestazioni negli esercizi ad alta intensità
Il ruolo diretto della creatina nella produzione di ATP significa che può migliorare drasticamente le prestazioni negli esercizi ad alta intensità.
La creatina migliora numerosi fattori, tra cui:
- forza
- potenza balistica
- capacità di sprint
- resistenza muscolare
- resistenza alla fatica
- massa muscolare
- recupero
- prestazioni cerebrali
A differenza degli integratori che interessano solo gli atleti esperti, la creatina apporta benefici indipendentemente dal livello di forma fisica.
- Accelera la crescita muscolare
- Riduce la stanchezza e l'affaticamento
Nitrato di creatina - Resistenza esplosiva
- Aumento delle pompe muscolari.
- Aumento della forza e della massa muscolare magra.
- Miglioramento delle prestazioni durante l'esercizio fisico.
- Aumento della potenza e della velocità.
- Aumento delle prestazioni di esercizio ad alta intensità
- Miglioramento delle prestazioni cardiovascolari
- Miglioramento della potenza (per allenamenti ad alta intensità)
- Flusso di ossigeno potenziato
I NITRATI PER LE PRESTAZIONI ATLETICHE
I nitrati sono un composto naturale presente in fonti alimentari come spinaci, barbabietole e rucola. Quando si consumano i nitrati alimentari, nell'organismo si riducono in ossido nitrico, che agisce come vasodilatatore, ossia allarga i vasi sanguigni e facilita il flusso del sangue. I nitrati sono integratori popolari tra gli atleti che vogliono migliorare le prestazioni. Alcuni dei meccanismi proposti per l'azione dei nitrati includono un aumento del trasporto e dell'assorbimento di ossigeno nei muscoli.
Una revisione sistematica e una meta-analisi di 72 studi sugli effetti dell'integrazione di nitrati nella dieta sulle prestazioni di resistenza ha rilevato che l'integrazione di nitrati è utile per migliorare la potenza, il tempo di esaurimento e la distanza percorsa.
Una revisione sistematica di 19 studi sugli effetti dell'integrazione alimentare di nitrati sulla potenza muscolare umana ha rilevato che l'integrazione di nitrati è utile per aumentare la potenza muscolare massimale.
BENEFITS OF CREATINE & NITRATES TOGETHER
Il composto 2 in 1 NO3-T Creatine Nitrate è una miscela brevettata di creatina e nitrati. Quando questo ingrediente viene ingerito, si divide in creatina e nitrato nell'organismo e ogni ingrediente viene assorbito separatamente. Uno studio ha dimostrato che l'integrazione di creatina nitrato per 28 giorni è sicura.
In due studi diversi gli scienziati hanno fatto integrare a gruppi diverse dosi di creatina nitrato e hanno misurato le loro prestazioni. I ricercatori hanno notato miglioramenti nel volume di sollevamento della panca, nella potenza di picco, nella potenza media e nella velocità media.
In altre parole, L'integrazione di creatina nitrato ha aiutato gli atleti a svolgere più lavoro, a sollevare più potenza e a sollevare più velocità.
Prestazioni esplosive!
Creatina HCL - 3800% più solubile
Questa creatina legata a parti di cloridrato è la creatina più solubile in assoluto.
Con un punteggio di 3800% maggiore solubilità Rispetto alla creatina monoidrato, la creatina cloridrato è la migliore creatina da microdosaggio, in quanto offre grandi benefici anche con un dosaggio inferiore a 1 g.
È la forma di creatina più assorbita da qualsiasi altra creatina e quella che agisce più rapidamente.
Beta alanina
La beta-alanina migliora le prestazioni atletiche riducendo l'affaticamento, aumentando la resistenza e potenziando le prestazioni negli esercizi ad alta intensità.
Aumenta il tempo di esaurimento
Gli studi dimostrano che la beta-alanina contribuisce ad aumentare il tempo di esaurimento (TTE).
In altre parole, aiuta ad allenarsi per periodi più lunghi. Uno studio condotto su ciclisti ha rilevato che quattro settimane di integratori hanno aumentato il lavoro totale completato di 13%, con un ulteriore aumento di 3,2% dopo 10 settimane.
Analogamente, 20 uomini hanno aumentato il loro tempo di esaurimento di 13-14% dopo quattro settimane di integrazione di beta-alanina in un test ciclistico comparabile.
Un ingrediente super potente che negli ultimi anni è diventato uno degli integratori preferiti da tutti gli atleti.
Aiuta gli atleti ad allenarsi più duramente (più intensità) e più a lungo (resistenza).
Vantaggi:
- Migliora la forza muscolare esplosiva e la potenza.
- Massimizza la produzione di energia
- Ritarda l'affaticamento muscolare
- Stabilizza i livelli di PH durante l'allenamento
- Migliora la resistenza anaerobica muscolare.
- Aumenta la resistenza aerobica.
- Aumenta la capacità di esercizio, in modo da potersi allenare più intensamente e più a lungo.
- Aumenta la massa muscolare
Calcio piruvato
Gli atleti, in particolare, trovano il calcio piruvato utile per la sua capacità di aiutano a costruire i muscoli, forniscono energia sostenuta e aiutano a combattere la stanchezza..
Si dice che il piruvato di calcio favoriscono la produzione di energia stimolando la disgregazione dei grassi nell'organismo. Il piruvato è coinvolto nel ciclo metabolico per la produzione di energia nell'organismo, quindi in teoria ha senso che l'assunzione come integratore possa aumentare la quantità di energia prodotta dal corpo.
Inoltre, la quantità di grassi bruciati è notevole.
Benefici del calcio piruvato:
- Fornisce energia attraverso il ciclo di Krebs
- Contribuisce a importanti reazioni metaboliche:
- Glucosio ⇔ Ciclo dell'alanina
- piruvato ⇒ AcetilCoA
- Piruvato ⇒ Ossalacetato
- Piruvato ⇔ Lattato
- Migliora la resistenza atletica
- Ricambi Stoccaggi di glicogeno
- Favorisce la perdita di grasso
- Favorisce l'aumento della massa magra
- Riduce la stanchezza
- Fornisce energia duratura
SCN™ Bi-Carb Lytes technology
- Performance Enhancing Technology
- Muscle-cell creatine delivery Technology
- Lactate Buffering Technology
The power of mineral ions as creatine co-transporters.
With simple words, salts are able to deliver creatine into the muscle cells fast.
This gives you the ability to avoid taking carbs to absorb creatine.
Also, the huge amounts of minerals with bonds as pyruvate, phosphate, bisglycinate etc, keep even the most advanced athlete well hydrated for long and hard training sessions.
Put this with bicarbonate and triphosphate sodium, and experience high intensity training sessions with much less effort.
Pyruvate – Pure Energy
Il piruvato è un composto chimico importante nella biochimica. È il risultato del metabolismo anaerobico del glucosio, noto come glicolisi. Una molecola di glucosio si scinde in due molecole di piruvato, che vengono poi utilizzate per fornire ulteriore energia in uno dei due modi seguenti.
Benefici del piruvato:
- Fornisce energia attraverso il ciclo di Krebs
- Contribuisce a importanti reazioni metaboliche:
- Glucosio ⇔ Ciclo dell'alanina
- piruvato ⇒ AcetilCoA
- Piruvato ⇒ Ossalacetato
- Piruvato ⇔ Lattato
- Migliora la resistenza atletica
- Ricambi Stoccaggi di glicogeno
Calcio piruvato
Energia e resistenza
Il calcio piruvato è una sostanza naturale prodotta dal nostro organismo che contribuisce al metabolismo e alla digestione dei carboidrati.
Il piruvato di calcio è il composto che avvia il Ciclo di Kreb, grazie al quale il nostro organismo produce adenosina trifato (ATP) o energia durante la respirazione aerobica.
La respirazione aerobica è quella che avviene in presenza di ossigeno, durante gli esercizi, come la corsa e il jogging.
L'integrazione di calcio piruvato migliora gli atleti di resistenza, il cui organismo è costantemente impegnato nella produzione di ATP per ottenere l'energia sufficiente a svolgere allenamenti prolungati.
Il trasporto di glucosio e proteine alle cellule muscolari e la disponibilità di livelli ottimali di ATP sono i benefici teorici del piruvato di calcio.
L'aspetto migliore è che aumenta l'energia e riduce l'affaticamento degli atleti di resistenza.
Fosfato di sodio
Il fosfato di sodio agisce aumentando la capacità aerobica e ritardando l'esaurimento.
Il fosfato di sodio è un tipo di integratore studiato per aumentare la resistenza. È stato dimostrato che migliora la capacità polmonare, il che si traduce in una migliore frequenza respiratoria durante l'esercizio e in un maggiore apporto di ossigeno.
I BENEFICI PER GLI ATLETI DI RESISTENZA
Il fosfato di sodio può aiutare gli atleti in molti modi:
- Può migliorare le attività chiave come la corsa, gli intervalli e lo sprint.
- Il fosfato di sodio può anche aiutare l'acidità muscolare durante l'esercizio fisico intenso.
- Può essere utile in caso di crampi e dolori muscolari durante le gare e gli allenamenti.
- Aumenta la capacità aerobica aumentando l'ossigeno disponibile per i muscoli durante l'esercizio.
- Il fosfato di sodio aumenta il tempo di esaurimento per gli esercizi di resistenza come il ciclismo o la corsa.
- Sodium phosphates reduce muscle tissue breakdown which would be important if you’re an athlete who does not get enough rest between workouts.
FOSFATO DI SODIO + BICARBONATO DI SODIO
Il fosfato di sodio è diverso dal bicarbonato di sodio perché ha la stessa carica ionica dell'acido fosforico e agisce in modo simile per aumentare la capacità aerobica.
Combinando il fosfato di sodio con il bicarbonato di sodio, si ottiene una potente combinazione di ingredienti che lavorano insieme per massimizzare la resistenza e le prestazioni sportive.
Bicarbonato di sodio - Più ossigeno alle cellule
- Il bicarbonato di sodio ha la formula chimica NaHCO3. È un sale leggermente alcalino composto da ioni sodio e bicarbonato.
- Il bicarbonato di sodio elimina l'acido dalle cellule muscolari, contribuendo a ripristinare un pH ottimale. Ciò può ridurre l'affaticamento e aumentare le prestazioni.
- Il bicarbonato di sodio può contribuire a migliorare le prestazioni nelle fasi successive dell'esercizio ad alta intensità.
- Il bicarbonato di sodio probabilmente migliora la capacità dell'organismo di funzionare durante l'allenamento a intervalli, il che può favorire le prestazioni in molti sport.
- Il bicarbonato di sodio può migliorare la coordinazione muscolare e aumentare la forza. Potrebbe anche aumentare il numero di ripetizioni di pesi pesanti che si possono fare in palestra.
Per capire come funziona il bicarbonato di sodio, è utile innanzitutto comprendere il concetto di pH.
Come il pH influisce sulle prestazioni dell'esercizio fisico
In chimica, il pH è una scala utilizzata per valutare l'acidità o l'alcalinità di una soluzione.
Un pH di 7,0 è considerato neutro. Tutto ciò che è inferiore a 7,0 è acido e tutto ciò che è superiore è alcalino.
Come esseri umani, il nostro pH è naturalmente vicino alla neutralità. Normalmente si aggira intorno a 7,4 nel sangue e a 7,0 nelle cellule muscolari.
Il funzionamento dell'organismo è ottimale quando l'equilibrio acido-alcalino rimane vicino a questo obiettivo, per cui il corpo dispone di vari modi per mantenere questi livelli.
Tuttavia, alcune malattie o fattori esterni possono alterare questo equilibrio. Uno di questi fattori è l'esercizio fisico ad alta intensità, noto anche come esercizio anaerobico.
Durante l'esercizio anaerobico, la richiesta di ossigeno da parte dell'organismo supera l'offerta disponibile. Di conseguenza, i muscoli non possono contare sull'ossigeno per produrre energia.
Invece, devono passare a un'altra via, quella anaerobica.
La creazione di energia attraverso la via anaerobica produce acido lattico. Un eccesso di acido lattico fa scendere il pH delle cellule muscolari al di sotto del valore ottimale di 7,0.
Questo equilibrio alterato limita la produzione di energia e può anche ridurre la capacità di contrazione dei muscoli. Entrambi questi effetti portano alla stanchezza, riducendo le prestazioni durante l'esercizio.
Come il bicarbonato di sodio aiuta a mantenere il pH
Il bicarbonato di sodio ha un pH alcalino di 8,4 e può quindi aumentare leggermente il pH del sangue.
Un pH sanguigno più elevato consente all'acido di spostarsi dalle cellule muscolari al flusso sanguigno, riportando il loro pH a 7,0. Ciò consente ai muscoli di continuare a contrarsi e a produrre energia.
Gli scienziati ritengono che questo sia il modo principale in cui il bicarbonato di sodio può aiutare ad allenarsi più duramente, più velocemente o più a lungo.
Il bicarbonato di sodio è particolarmente utile per esercizio ad alta intensità che dura da 1 a 7 minuti e coinvolge grandi gruppi muscolari.
Inoltre, la maggior parte dei miglioramenti sembra avvenire verso la fine dell'allenamento. Per esempio, uno studio recente ha osservato un miglioramento delle prestazioni di 1,5 secondi negli ultimi 1.000 metri di un evento di canottaggio di 2.000 metri (1,24 miglia).
I risultati sono simili per ciclismo, sprint, nuoto e sport di squadra.
Tuttavia, i benefici possono variare da persona a persona. Possono anche dipendere dal tipo di attività, dal sesso, dalla tolleranza personale e dal livello di allenamento.
Allenamento a intervalli è quando una persona alterna esercizi intensi e meno intensi durante una stessa sessione.
Alcuni esempi di questo tipo di allenamento sono le forme di corsa, ciclismo, canottaggio, nuoto, sollevamento pesi olimpico e CrossFit.
Gli studi che hanno preso in considerazione questo tipo di esercizio hanno rilevato che il bicarbonato di sodio aiuta a prevenire i cali di prestazione.
In generale, ciò ha portato a miglioramenti complessivi di 1,7-8%.
L'allenamento a intervalli è molto comune in molti sport e alcuni studi hanno dimostrato che l'assunzione di bicarbonato di sodio può giovare a judo, nuoto, boxe e tennis.
Infine, la capacità del bicarbonato di sodio di aiutare a superare le fasi finali dell'allenamento può migliorare i risultati.
Ad esempio, i partecipanti che hanno assunto bicarbonato di sodio durante un programma di interval training di 8 settimane hanno pedalato per 133% più a lungo alla fine del periodo di studio.
Sodium bicarbonate may also help increase strength.
In uno studio, i sollevatori di pesi esperti che hanno assunto bicarbonato di sodio 60 minuti prima dell'allenamento sono stati in grado di eseguire 6 squat in più nella prima delle tre serie.
Ciò suggerisce che il bicarbonato di sodio può migliorare le prestazioni, soprattutto all'inizio della sessione.
Inoltre, il bicarbonato di sodio può essere utile anche per coordinazione muscolare.
Ad esempio, uno studio ha rilevato che aiuta a mantenere la precisione dello swing dei tennisti. Un altro studio ha riscontrato benefici simili per la precisione dei pugni dei pugili.
Questi risultati suggeriscono che il bicarbonato di sodio potrebbe avere effetti sul cervello.
Complesso elettrolitico
Una corretta idratazione durante l'esercizio fisico è la chiave per un'elevata prestazione di tutti gli atleti, soprattutto di quelli di resistenza.
Strength & Conditioning Nutrition’s Crendurance Active¹³ includes a proper combination of electrolytes for every athlete to enhance his performance and stay well and deep hydrated.
Sodium Bicarbonate | Sodium Phosphate Tribasic | Sodium Citrate
- Riduzione dei livelli di ioni di idrogeno e di acidità durante e dopo l'esercizio fisico.
- Eliminazione più rapida del lattato e degli ioni idrogeno dalle cellule muscolari.
- Miglioramento della durata dell'intensità massima da 30-40 secondi a 1-7 minuti.
- Accelera i processi ADP-ATP e Cr-PCr
Citrato di magnesio | Bislgysinato di magnesio | Gluconato di magnesio
- essenziale per l'organismo, in quanto interviene in più di 300 reazioni biochimiche.
- normale funzione nervosa e muscolare e miglior sistema immunitario
- una migliore funzionalità cardiaca, in quanto mantiene costante il battito cardiaco
- meno crampi e indolenzimento muscolare
- La sintesi dell'ATP dipende da enzimi a base di megnesio.
Calcium Bisglycinate | Calcium Glycerolphosphate | Calcium Diphosphate
- VO2 MAX più elevato
- Recupero più rapido tra le sessioni di allenamento
- Migliore esecuzione dei movimenti rapidi: Sollevare meglio | Correre meglio | Saltare meglio
- Risultati sorprendenti per sessioni di resistenza senza interruzioni
- Più ossigeno alle cellule della mucosa
- La migliore fonte di calcio combinata con il fosforo per la resistenza e l'energia delle cellule.
Informazioni sul prodotto:
30 x 12.55g sachets
376g net weight
Red Fruits flavour
Istruzioni per l'uso:
Uso consigliato: Mix 2 sachets (25,1 g) to 250ml of room temperature water and consume 1 hour before physical exercise.
Dose giornaliera raccomandata: 2 sachets (25,1 g).
Ingredienti: Beta-alanine, Creatine monohydrate, Creatine hydrochloride, Creatine nitrate, Bulking agent (Jelucel PF30- Cellulose powder), Sodium triphosphate, Calcium pyruvate, Flavorings, Sodium bicarbonate, Calcium salts of orthophosphoric acid (Calcium diphosphate), Magnesium carbonate, Sodium citrate, Calcium bisglycinate, Calcium glycerophosphate, Magnesium gluconate, Anti-caking agents (silicon dioxide and magnesium salts of fatty acids), Magnesium citrate, Magnesium bisglycinate, Colour (beetroot red), Sweeteners (Acesulfame K and sucralose).
Avvertenze: Gli integratori alimentari non devono sostituire una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. Non superare la dose raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli. Consultare un medico in caso di gravidanza o allattamento. Interrompere l'uso in caso di allergie. Una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti.
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