Description
CREndurance Active¹³ Creatine Mix
with Bi-Carb Lytes Technology
SCN™ Bi-Carb Lytes technology
-
Performance Enhancing Technology
-
Muscle-cell creatine delivery Technology
-
Lactate Buffering Technology
More High Intensity training with less effort!
Strength and Conditioning Nutrition UK, dedicated to it’s mission, delivers for once again an improved version of this very specialised product.
Why it is improved? It is especially made for demanding pro-level athletes, who need to maximize their performance, add a 15-22% extra as an overall training ability, from the first uses of the product.
CREndurance Active¹³ with Bi-Carb Lytes muscle-cell delivery technology, is a formula combining 13 highly effective ingredients, all working together to increase your ability to train more even in high-intensity training, and provide a huge sport advantage.
It contiains the 3 most powerful types of creatine, combined with Bi-Carb Lytes Performance Enhancing & muscle-cell delivery technology, so the athlete takes all the creatine benefits together with the benefits of the creatine bonded substances and the sport salts benefits.
Mélange de créatine supérieur :
CREndurance comprend les types de créatine les plus efficaces et les plus puissants, à la concentration et aux ratios appropriés, le tout combiné à de la bêta-alanine et du pyruvate de calcium, pour une augmentation considérable de l'endurance, de la puissance et de l'intensité.
SCN™ Bi-Carb Lytes technology
- Performance Enhancing Technology
- Muscle-cell creatine delivery Technology
- Lactate Buffering Technology
No need for Carbs!
CREndurance Active¹³ Creatine Mix Benefits:
- Amélioration de la force et de la puissance
- Plus d'entraînement avec moins d'efforts
- Augmentation de la masse musculaire maigre
- Pas de rétention d'eau
- Endurance en résistance maximale
- Endurance dans les sprints maximums
- Endurance dans les sauts en hauteur
- Plus de séries et de répétitions
- Des arrêts plus courts entre les séries sans perdre de force
- Récupération instantanée de la force (mi-temps de football, séances de gymnastique, etc.)
- Maximum & Prolonged Hydrattion
- More Oxygen Trasportation
- Increased Glycolysis
- Increased Exhaustion Time
- Better Recovery in short time set-stops
- Faster ATP recharge
- Lactate Buffering benefits
- ATP-PCr system accelaration
What’s inside CREndurance Active¹³ Creatine Mix:
Nutriments par dose journalière recommandée :
| Ingrédient | Per 2 sachets | %NRV* |
| Bêta-alanine | 3000 mg | |
| Creatine monohydrate | 3000 mg | |
| Creatine hydrochloride | 3000 mg | |
| Nitrate de créatine | 3000 mg | |
| Sodium triphosphate
Sodium |
2000 mg
600 mg |
|
| Pyruvate de calcium
Calcium |
1500 mg
232,5 mg |
29% |
| Calcium diphosphate
Calcium |
700 mg
161 mg |
20% |
| Bisglycinate de calcium
Calcium |
500 mg
100 mg |
12,5% |
| Glycérophosphate de calcium
Calcium |
500 mg
95 mg |
12% |
| Calcium total | 588,5 mg | 73,5% |
| Bicarbonate de sodium
Sodium |
1000 mg
270 mg |
|
| Carbonate de magnésium
Magnésium |
700 mg
175 mg |
47% |
| Gluconate de magnésium
Magnésium |
500 mg
26,64 mg |
7% |
| Citrate de magnésium
Magnésium |
400 mg
64 mg |
17% |
| Bisglycinate de magnésium
Magnésium |
400 mg
80 mg |
21% |
| Magnésium total | 345,6 mg | 92% |
| Citrate de sodium
Sodium |
500 mg
117,75 mg |
*Valeur nutritionnelle de référence (VNR)
Complexe de créatine
Creatine HCL – Creatine Nitrate – Creatine Monohydrate
Crendurance Active¹³ creatine mix, is a powerful complex of 3 types of creatines.
Ce complexe est un complexe sans rétention d'eau, pour les athlètes qui ont besoin de toute la puissance de la créatine, sans le poids supplémentaire.
Pas de rétention d'eau, pas de prise de poids supplémentaire, seulement la puissance de l'accélération du système ATP-PCr et l'achèvement de la créatine.
La créatine HCL est 38 fois plus soluble que la créatine monohydrate. Elle agit donc beaucoup plus rapidement que le monohydrate.
Une absorption plus rapide signifie qu'il n'y a pas de phase de charge, car la créatine agit dès le premier jour d'utilisation et ne nécessite pas de phases de charge, d'entretien et d'arrêt.
Creatine Nitrate, fonctionne sur 2 points, car il fonctionne comme supplément de créatine et de nitrate.
Prenez tous les avantages de la créatine (augmentation de la puissance et de la force, amélioration de l'endurance et des performances, augmentation de la masse musculaire, etc.
9g of 3 powerful creatines in Crendurance Active¹³ to super boost your training.
Avantages de la créatine :
- Améliorer leurs performances physiques.
- Aider à la récupération après un exercice intense.
- Augmenter leur masse musculaire.
- Prévenir les lésions musculaires graves ou réduire la gravité des lésions musculaires.
- Aider les athlètes à tolérer des activités plus intenses.
- Réduire la déshydratation et les crampes.
- Réduire les tensions musculaires, y compris les claquages et les étirements.
Avantages des nitrates :
- Séries répétées à haute intensité
- Augmentation de la circulation sanguine
- Augmentation du transport de l'oxygène vers les muscles
- Meilleures contractions musculaires
- Augmentation de la production d'énergie mitochondriale
Avantages de la supplémentation en créatine :
- Aide les cellules musculaires à produire plus d'énergie
-
Améliore la performance des exercices de haute intensité
Le rôle direct de la créatine dans la production d'ATP signifie qu'elle peut améliorer considérablement les performances des exercices de haute intensité.
La créatine améliore de nombreux facteurs, notamment
- la force
- puissance balistique
- capacité de sprint
- l'endurance musculaire
- la résistance à la fatigue
- masse musculaire
- récupération
- performances cérébrales
Contrairement aux suppléments qui ne concernent que les athlètes de haut niveau, la créatine est bénéfique quel que soit votre niveau de forme physique.
- Accélère la croissance musculaire
- Réduit la fatigue et l'épuisement
Nitrate de créatine - Endurance explosive
- Augmentation des pompes musculaires.
- Augmentation de la force et de la masse musculaire maigre.
- Amélioration des performances physiques.
- Augmentation de la puissance et de la vitesse.
- Augmentation des performances lors d'exercices de haute intensité
- Amélioration des performances cardiovasculaires
- Amélioration de la puissance de sortie (pour les entraînements de haute intensité)
- Amélioration du flux d'oxygène
LES NITRATES POUR LA PERFORMANCE ATHLÉTIQUE
Les nitrates sont un composé naturel que l'on trouve dans des sources alimentaires telles que les épinards, les betteraves et la roquette. Lorsque les nitrates alimentaires sont consommés, ils sont réduits en oxyde nitrique dans le corps, qui agit comme un vasodilatateur dans le corps, ce qui signifie qu'il élargit les vaisseaux sanguins, ce qui peut faciliter la circulation du sang. Les nitrates sont des compléments populaires parmi les athlètes qui cherchent à améliorer leurs performances. Parmi les mécanismes proposés par les nitrates, on peut citer l'augmentation du transport et de l'absorption de l'oxygène dans les muscles.
Une revue systématique et une méta-analyse de 72 études sur les effets de la supplémentation en nitrates alimentaires sur les performances d'endurance ont montré que la supplémentation en nitrates était bénéfique pour l'amélioration de la puissance, du temps d'épuisement et de la distance parcourue.
Une revue systématique de 19 études sur les effets de la supplémentation en nitrates alimentaires sur la puissance musculaire humaine a montré que la supplémentation en nitrates était bénéfique pour l'augmentation de la puissance musculaire maximale.
BENEFITS OF CREATINE & NITRATES TOGETHER
Le composé 2 en 1 NO3-T Creatine Nitrate est un mélange breveté de créatine et de nitrates. Lorsque cet ingrédient est ingéré, il se divise en créatine et en nitrate dans le corps et chaque ingrédient est absorbé séparément. Une étude a montré qu'une supplémentation en créatine nitrate pendant 28 jours était sans danger.
Dans deux études différentes, les scientifiques ont demandé à des groupes de se supplémenter avec différentes doses de nitrate de créatine et ont mesuré leurs performances. Les chercheurs ont noté des améliorations dans le volume de levage au développé couché, la puissance maximale, la puissance moyenne et la vitesse moyenne.
En d'autres termes, La supplémentation en nitrate de créatine a aidé les athlètes à effectuer plus de travail, à soulever avec plus de puissance et à soulever avec plus de vitesse.
Des performances explosives!
Creatine HCL - 3800% plus soluble
Cette créatine liée à des parties de chlorhydrate est la créatine la plus soluble de toutes.
Par un score de 3800% solubilité plus élevée que la créatine monohydrate, le chlorhydrate de créatine est la meilleure créatine à microdosage, car elle apporte de grands bénéfices même dans des dosages inférieurs à 1g.
C'est la forme de créatine la plus absorbée par toute autre créatine et celle qui agit le plus rapidement.
Bêta-alanine
La bêta-alanine améliore les performances sportives en réduisant la fatigue, en augmentant l'endurance et en stimulant les performances lors d'exercices de haute intensité.
Augmente le temps d'épuisement
Des études montrent que la bêta-alanine contribue à augmenter le temps d'épuisement (TTE).
En d'autres termes, il vous aide à faire de l'exercice pendant des périodes plus longues. Une étude menée sur des cyclistes a montré que quatre semaines de compléments alimentaires augmentaient le travail total effectué de 13%, puis de 3,2% supplémentaires après 10 semaines.
De même, 20 hommes effectuant un test de cyclisme comparable ont augmenté leur temps d'épuisement de 13-14% après avoir pris des suppléments de bêta-alanine pendant quatre semaines.
Un ingrédient super puissant qui est devenu l'un des suppléments les plus appréciés par les athlètes ces dernières années.
Il aide les athlètes à s'entraîner plus intensément et plus longtemps (endurance).
Avantages :
- Améliore la force musculaire explosive et la puissance de sortie.
- Maximise la production d'énergie
- Retarde la fatigue musculaire
- Stabilise les niveaux de PH pendant l'entraînement
- Améliore l'endurance anaérobie musculaire.
- Augmente l'endurance aérobie.
- Augmente la capacité d'exercice afin que vous puissiez vous entraîner plus intensément et plus longtemps.
- Augmente la masse musculaire
Pyruvate de calcium
Les athlètes, en particulier, trouvent le pyruvate de calcium bénéfique en raison de sa capacité à aide à développer les muscles, fournit une énergie soutenue et aide à lutter contre la fatigue.
On dit que le pyruvate de calcium favorisent la production d'énergie en stimulant la dégradation des graisses dans l'organisme. Le pyruvate est impliqué dans le cycle métabolique pour produire de l'énergie dans votre corps, il est donc théoriquement logique que la prise d'un supplément puisse augmenter la quantité d'énergie produite par votre corps.
De plus, la quantité de graisse brûlée est tout à fait remarquable.
Avantages du pyruvate de calcium :
- Fournit de l'énergie via le cycle de Krebs
- Contribue à d'importantes réactions métaboliques :
- Cycle du glucose ⇔ Alanine
- pyruvate ⇒ AcétylCoA
- Pyruvate ⇒ Oxaloacétate
- Pyruvate ⇔ Lactate
- Améliore l'endurance athlétique
- Stockages de Glycogène de réserve
- Favorise la perte de graisse
- Favorise l'augmentation des muscles maigres
- Réduit la fatigue
- Fournit une énergie durable
SCN™ Bi-Carb Lytes technology
- Performance Enhancing Technology
- Muscle-cell creatine delivery Technology
- Lactate Buffering Technology
The power of mineral ions as creatine co-transporters.
With simple words, salts are able to deliver creatine into the muscle cells fast.
This gives you the ability to avoid taking carbs to absorb creatine.
Also, the huge amounts of minerals with bonds as pyruvate, phosphate, bisglycinate etc, keep even the most advanced athlete well hydrated for long and hard training sessions.
Put this with bicarbonate and triphosphate sodium, and experience high intensity training sessions with much less effort.
Pyruvate – Pure Energy
Le pyruvate est un composé chimique important en biochimie. Il est le résultat du métabolisme anaérobie du glucose connu sous le nom de glycolyse. Une molécule de glucose se décompose en deux molécules de pyruvate, qui sont ensuite utilisées pour fournir de l'énergie supplémentaire de l'une des deux façons suivantes.
Avantages du pyruvate :
- Fournit de l'énergie via le cycle de Krebs
- Contribue à d'importantes réactions métaboliques :
- Cycle du glucose ⇔ Alanine
- pyruvate ⇒ AcétylCoA
- Pyruvate ⇒ Oxaloacétate
- Pyruvate ⇔ Lactate
- Améliore l'endurance athlétique
- Stockages de Glycogène de réserve
Pyruvate de calcium
Énergie et endurance
Le pyruvate de calcium est une substance naturelle fabriquée par notre corps qui contribue au métabolisme et à la digestion des hydrates de carbone.
Le pyruvate de calcium est le composé qui démarre le cycle de Kreb, par lequel notre corps produit de l'adénosine triphophate (ATP) ou de l'énergie au cours de la respiration aérobie.
La respiration aérobie est celle qui se produit en présence d'oxygène, lors d'exercices tels que la course et le jogging.
La supplémentation en pyruvate de calcium améliore les performances des athlètes d'endurance dont l'organisme est constamment en train de produire de l'ATP afin de disposer de suffisamment d'énergie pour effectuer des exercices soutenus.
Le transport du glucose et des protéines vers les cellules musculaires et la mise à disposition de niveaux optimaux d'ATP sont les avantages théoriques du pyruvate de calcium.
La meilleure partie est qu'il augmente l'énergie tout en réduisant la fatigue des athlètes d'endurance.
Phosphate de sodium
Le phosphate de sodium agit en augmentant la capacité aérobique et en retardant l'épuisement.
Le phosphate de sodium est un type de supplément conçu pour augmenter l'endurance. Il a été démontré qu'il améliore la capacité pulmonaire, ce qui se traduit par une meilleure respiration pendant l'exercice et une plus grande absorption d'oxygène.
LES AVANTAGES POUR LES ATHLÈTES D'ENDURANCE
Le phosphate de sodium peut aider les athlètes de multiples façons :
- Il peut les rendre meilleurs dans des activités clés telles que la course, les intervalles et le sprint.
- Le phosphate de sodium peut également favoriser l'acidité musculaire lors d'exercices intenses.
- Il peut aider à soulager les crampes et les douleurs musculaires pendant les courses et les séances d'entraînement.
- Il augmente la capacité aérobique en augmentant l'oxygène disponible pour les muscles pendant l'exercice.
- Le phosphate de sodium augmente le temps d'épuisement pour les exercices d'endurance comme le cyclisme ou la course à pied.
- Sodium phosphates reduce muscle tissue breakdown which would be important if you’re an athlete who does not get enough rest between workouts.
PHOSPHATE DE SODIUM + BICARBONATE DE SODIUM
Le phosphate de sodium est différent du bicarbonate de sodium car il a la même charge ionique que l'acide phosphorique et agit de la même manière pour augmenter la capacité aérobie.
En combinant le phosphate de sodium et le bicarbonate de sodium, vous obtenez une puissante combinaison d'ingrédients qui travaillent ensemble pour maximiser votre endurance et vos performances sportives.
Bicarbonate de sodium - Plus d'oxygène dans les cellules
- Le bicarbonate de sodium a pour formule chimique NaHCO3. C'est un sel légèrement alcalin composé d'ions sodium et bicarbonate.
- Le bicarbonate de sodium élimine l'acide des cellules musculaires, ce qui permet de rétablir un pH optimal. Cela peut réduire la fatigue et augmenter les performances.
- Le bicarbonate de sodium peut contribuer à améliorer les performances dans les dernières phases d'un exercice de haute intensité.
- Le bicarbonate de sodium améliore probablement la capacité de l'organisme à fonctionner pendant l'entraînement par intervalles, ce qui peut être bénéfique pour les performances dans de nombreux sports.
- Le bicarbonate de sodium peut améliorer la coordination musculaire et augmenter la force. Il pourrait également augmenter le nombre de répétitions de poids lourds que vous pouvez faire à la salle de sport.
Pour comprendre le fonctionnement du bicarbonate de sodium, il est utile de comprendre d'abord le concept de pH.
Comment le pH affecte la performance de l'exercice
En chimie, le pH est une échelle utilisée pour évaluer le degré d'acidité ou d'alcalinité (basicité) d'une solution.
Un pH de 7,0 est considéré comme neutre. Tout ce qui est inférieur à 7,0 est acide et tout ce qui est supérieur est alcalin.
En tant qu'être humain, notre pH est naturellement proche de la neutralité. Il se situe normalement autour de 7,4 dans le sang et de 7,0 dans les cellules musculaires.
Votre fonctionnement est optimal lorsque votre équilibre acidoalcalin reste proche de cet objectif, c'est pourquoi votre corps dispose de plusieurs moyens pour maintenir ces niveaux.
Cependant, certaines maladies ou certains facteurs externes peuvent perturber cet équilibre. L'un de ces facteurs est l'exercice de haute intensité, également connu sous le nom d'exercice anaérobie.
Au cours d'un exercice anaérobie, la demande d'oxygène de l'organisme est supérieure à l'offre disponible. Par conséquent, vos muscles ne peuvent pas compter sur l'oxygène pour produire de l'énergie.
Au lieu de cela, ils doivent passer à une autre voie, la voie anaérobie.
La création d'énergie par la voie anaérobie produit de l'acide lactique. Une trop grande quantité d'acide lactique fait baisser le pH de vos cellules musculaires en dessous de la valeur optimale de 7,0.
Cet équilibre perturbé limite la production d'énergie et peut également réduire la capacité de vos muscles à se contracter. Ces deux effets conduisent finalement à la fatigue, qui réduit les performances de l'exercice.
Comment le bicarbonate de sodium aide à maintenir le pH
Le bicarbonate de sodium a un pH alcalin de 8,4 et peut donc augmenter légèrement le pH du sang.
Un pH sanguin plus élevé permet à l'acide de passer des cellules musculaires à la circulation sanguine, ramenant leur pH à 7,0. Cela permet aux muscles de continuer à se contracter et à produire de l'énergie.
Les scientifiques pensent que c'est la principale façon dont le bicarbonate de sodium peut vous aider à faire de l'exercice plus fort, plus vite ou plus longtemps.
Le bicarbonate de sodium est particulièrement utile pour exercice de haute intensité qui dure entre 1 et 7 minutes et qui implique de grands groupes musculaires.
En outre, la plupart des améliorations semblent se produire vers la fin d'une séance d'entraînement. Par exemple, une étude récente a observé une amélioration des performances de 1,5 seconde dans les 1 000 derniers mètres d'une épreuve d'aviron de 2 000 mètres (1,24 mile).
Les résultats sont similaires pour cyclisme, sprint, natation et sports d'équipe.
Toutefois, les avantages peuvent varier d'une personne à l'autre. Ils peuvent également dépendre du type d'activité, du sexe, de la tolérance personnelle et du niveau d'entraînement.
Entraînement par intervalles est le fait d'alterner des exercices intenses et moins intenses au cours d'une même séance.
Parmi les exemples de ce type d'entraînement, on peut citer la course à pied, le cyclisme, l'aviron, la natation, l'haltérophilie olympique et le CrossFit.
Les études portant sur ce type d'exercice ont montré que le bicarbonate de sodium permettait d'éviter les baisses de performance.
Cela a généralement conduit à des améliorations globales de 1,7-8%.
L'entraînement par intervalles est très répandu dans de nombreux sports, et des études ont montré que la consommation de bicarbonate de sodium peut être bénéfique pour le judo, la natation, la boxe et le tennis.
Enfin, la capacité du bicarbonate de sodium à vous aider à passer les dernières étapes de votre entraînement peut également améliorer vos résultats.
Par exemple, les participants qui ont pris du bicarbonate de sodium au cours d'un programme d'entraînement par intervalles de 8 semaines avaient pédalé 133% de plus à la fin de la période d'étude.
Sodium bicarbonate may also help increase strength.
Dans une étude, des haltérophiles expérimentés ayant pris du bicarbonate de sodium 60 minutes avant une séance d'entraînement ont pu faire 6 squats de plus lors de la première des trois séries.
Cela suggère que le bicarbonate de sodium peut améliorer les performances, en particulier au début d'une session.
En outre, le bicarbonate de sodium peut également être bénéfique la coordination musculaire.
Par exemple, une étude a montré qu'il aidait à maintenir la précision du swing des joueurs de tennis. Une autre étude a révélé des avantages similaires pour la précision des coups de poing des boxeurs.
Ces résultats suggèrent que le bicarbonate de sodium pourrait avoir des effets sur le cerveau.
Complexe d'électrolytes
Une bonne hydratation pendant l'exercice est la clé d'une performance élevée pour tous les athlètes, en particulier les athlètes d'endurance.
Strength & Conditioning Nutrition’s Crendurance Active¹³ includes a proper combination of electrolytes for every athlete to enhance his performance and stay well and deep hydrated.
Sodium Bicarbonate | Sodium Phosphate Tribasic | Sodium Citrate
- Diminution des niveaux d'ions hydrogène et d'acidité pendant et après l'exercice.
- Élimination plus rapide du lactate et des ions hydrogène des cellules musculaires.
- Amélioration de la durée de l'intensité maximale de 30-40 secondes à 1-7 minutes.
- Accélère les processus ADP-ATP et Cr-PCr
Citrate de magnésium | Bislgysinate de magnésium | Gluconate de magnésium
- essentiel pour l'organisme car il intervient dans plus de 300 réactions biochimiques
- des fonctions nerveuses et musculaires normales et un meilleur système immunitaire
- une meilleure fonction cardiaque, car il maintient le rythme cardiaque régulier
- moins de crampes et de douleurs musculaires
- La synthèse de l'ATP dépend d'enzymes basées sur le mégasium.
Calcium Bisglycinate | Calcium Glycerolphosphate | Calcium Diphosphate
- VO2 MAX plus élevé
- Récupération plus rapide entre les séances d'entraînement
- Meilleure exécution des mouvements rapides : Mieux soulever | Mieux courir | Mieux sauter
- Des résultats étonnants pour des séances d'endurance non stop
- Plus d'oxygène pour les cellules muqueuses
- Meilleure source de calcium combinée au phosphore pour l'endurance cellulaire et l'énergie
Informations sur le produit :
30 x 12.55g sachets
376g net weight
Red Fruits flavour
Mode d'emploi :
Utilisation suggérée: Mix 2 sachets (25,1 g) to 250ml of room temperature water and consume 1 hour before physical exercise.
Dose journalière recommandée: 2 sachets (25,1 g).
Ingrédients : Beta-alanine, Creatine monohydrate, Creatine hydrochloride, Creatine nitrate, Bulking agent (Jelucel PF30- Cellulose powder), Sodium triphosphate, Calcium pyruvate, Flavorings, Sodium bicarbonate, Calcium salts of orthophosphoric acid (Calcium diphosphate), Magnesium carbonate, Sodium citrate, Calcium bisglycinate, Calcium glycerophosphate, Magnesium gluconate, Anti-caking agents (silicon dioxide and magnesium salts of fatty acids), Magnesium citrate, Magnesium bisglycinate, Colour (beetroot red), Sweeteners (Acesulfame K and sucralose).
Avertissements: Les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer un régime alimentaire varié et équilibré et un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Consulter un médecin en cas de grossesse ou d'allaitement. Cesser l'utilisation en cas d'allergie. Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants.
*Ce site web est uniquement destiné à l'éducation et à l'information générale sur la santé. Les idées, opinions et suggestions contenues dans ce site ne doivent pas se substituer à un avis médical, un diagnostic ou un traitement de votre médecin pour tout état ou problème de santé. Les utilisateurs de ce site web ne doivent pas se fier aux informations fournies sur ce site pour leurs propres problèmes de santé. Toute question concernant votre propre santé doit être adressée à votre médecin. Ne commencez pas ou n'arrêtez pas de prendre des médicaments sans consulter votre médecin. Nous ne vous encourageons pas à le faire et nous ne pouvons être tenus responsables des conséquences de l'absence de consultation d'un médecin.
