Descripción
CRResistencia Active¹³ Creatine Mix
with Bi-Carb Lytes Technology
SCN™ Bi-Carb Lytes technology
-
Performance Enhancing Technology
-
Muscle-cell creatine delivery Technology
-
Lactate Buffering Technology
More High Intensity training with less effort!
Strength and Conditioning Nutrition UK, dedicated to it’s mission, delivers for once again an improved version of this very specialised product.
Why it is improved? It is especially made for demanding pro-level athletes, who need to maximize their performance, add a 15-22% extra as an overall training ability, from the first uses of the product.
CREndurance Active¹³ with Bi-Carb Lytes muscle-cell delivery technology, is a formula combining 13 highly effective ingredients, all working together to increase your ability to train more even in high-intensity training, and provide a huge sport advantage.
It contiains the 3 most powerful types of creatine, combined with Bi-Carb Lytes Performance Enhancing & muscle-cell delivery technology, so the athlete takes all the creatine benefits together with the benefits of the creatine bonded substances and the sport salts benefits.
Mezcla superior de creatina:
CREndurance incluye los tipos de creatina más eficaces y potentes en las concentraciones y proporciones adecuadas, todo ello combinado con Beta Alanina y Piruvato Cálcico, para un enorme aumento de la resistencia, la potencia y la intensidad.
SCN™ Bi-Carb Lytes technology
- Performance Enhancing Technology
- Muscle-cell creatine delivery Technology
- Lactate Buffering Technology
No need for Carbs!
CREndurance Active¹³ Creatine Mix Benefits:
- Mejora de la fuerza y la potencia
- Más entrenamiento con menos esfuerzo
- Aumento de la masa muscular magra
- Sin retención de agua
- Resistencia máxima
- Resistencia en sprints máximos
- Resistencia en salto de altura
- Más series y repeticiones
- Paradas más cortas entre series sin perder Fuerza
- Recuperación instantánea de la fuerza (medio tiempo de fútbol, series de gimnasio, etc.)
- Maximum & Prolonged Hydrattion
- More Oxygen Trasportation
- Increased Glycolysis
- Increased Exhaustion Time
- Better Recovery in short time set-stops
- Faster ATP recharge
- Lactate Buffering benefits
- ATP-PCr system accelaration
What’s inside CREndurance Active¹³ Creatine Mix:
Nutrientes por dosis diaria recomendada:
| Ingrediente | Per 2 sachets | %NRV* |
| Beta-alanina | 3000 mg | |
| Creatine monohydrate | 3000 mg | |
| Creatine hydrochloride | 3000 mg | |
| Nitrato de creatina | 3000 mg | |
| Sodium triphosphate
Sodio |
2000 mg
600 mg |
|
| Piruvato cálcico
Calcio |
1500 mg
232,5 mg |
29% |
| Calcium diphosphate
Calcio |
700 mg
161 mg |
20% |
| Bisglicinato de calcio
Calcio |
500 mg
100 mg |
12,5% |
| Glicerofosfato de calcio
Calcio |
500 mg
95 mg |
12% |
| Calcio total | 588,5 mg | 73,5% |
| Bicarbonato sódico
Sodio |
1000 mg
270 mg |
|
| Carbonato de magnesio
Magnesio |
700 mg
175 mg |
47% |
| Gluconato de magnesio
Magnesio |
500 mg
26,64 mg |
7% |
| Citrato de magnesio
Magnesio |
400 mg
64 mg |
17% |
| Bisglicinato de magnesio
Magnesio |
400 mg
80 mg |
21% |
| Magnesio total | 345,6 mg | 92% |
| Citrato de sodio
Sodio |
500 mg
117,75 mg |
*VNR Valor de referencia de nutrientes
Complejo de creatina
Creatine HCL – Creatine Nitrate – Creatine Monohydrate
Crendurance Active¹³ creatine mix, is a powerful complex of 3 types of creatines.
Este complejo es un complejo que no retiene agua, para atletas que necesitan todo el poder de la creatina, sin el peso extra.
Sin retención de agua, sin aumento de peso extra, sólo el poder de aceleración del sistema ATP-PCr y la finalización de la creatina.
La creatina HCL es 38 veces más soluble que el monohidrato de creatina. Esto hace que su acción sea mucho más rápida que la del monohidrato.
Una absorción más rápida significa que no hay fase de carga, ya que la creatina actúa desde el primer día de uso y no necesita fases de carga-mantenimiento y desconexión.
El Nitrato de Creatina, funciona en 2 puntos, ya que funciona como creatina y como suplemento de nitrato.
Aproveche todos los beneficios de la creatina (aumento de la potencia y la fuerza, mejora de la resistencia y el rendimiento, aumento de la masa muscular, etc.) y todos los beneficios de los nitratos.
9g of 3 powerful creatines in Crendurance Active¹³ to super boost your training.
Beneficios de la creatina:
- Mejorar su rendimiento en el ejercicio.
- Ayudar a su recuperación tras un ejercicio intenso.
- Aumentar su masa muscular.
- Prevenir lesiones musculares graves o reducir la gravedad de las lesiones musculares.
- Ayudar a los deportistas a tolerar una actividad más intensa.
- Reduce la deshidratación y los calambres.
- Reducir al mínimo la tensión muscular, incluidos los tirones y las distensiones musculares.
Beneficios de los nitratos:
- Sets repetidos de alta intensidad
- Aumento del flujo sanguíneo
- Mayor transporte de oxígeno a los músculos
- Mejores contracciones musculares
- Aumento de la producción de energía mitocondrial
Beneficios de la suplementación con creatina:
- Ayuda a las células musculares a producir más energía
-
Mejora el rendimiento del ejercicio de alta intensidad
El papel directo de la creatina en la producción de ATP significa que puede mejorar drásticamente el rendimiento del ejercicio de alta intensidad.
La creatina mejora numerosos factores, entre ellos
- fuerza
- potencia balística
- capacidad de sprint
- resistencia muscular
- resistencia a la fatiga
- masa muscular
- recuperación
- rendimiento cerebral
A diferencia de los suplementos que sólo afectan a los deportistas avanzados, la creatina le beneficia independientemente de su nivel de forma física
- Acelera el crecimiento muscular
- Reduce el cansancio y la fatiga
Nitrato de creatina - Resistencia explosiva
- Aumento del bombeo muscular.
- Aumento de la fuerza y de la masa muscular magra.
- Mejora el rendimiento del ejercicio.
- Mayor potencia y velocidad.
- Mayor rendimiento en ejercicios de alta intensidad
- Mejora del rendimiento cardiovascular
- Potencia mejorada (para entrenamientos de alta intensidad)
- Aumento del flujo de oxígeno
NITRATOS PARA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
Los nitratos son un compuesto natural que se encuentra en alimentos como las espinacas, la remolacha y la rúcula. Cuando se consumen los nitratos de la dieta, se reducen a óxido nítrico en el cuerpo, que actúa como un vasodilatador en el cuerpo, lo que significa que ensancha los vasos sanguíneos que pueden ayudar a facilitar el flujo de sangre. Los nitratos son suplementos muy populares entre los deportistas que buscan mejorar su rendimiento. Algunos de los mecanismos por los que actúan los nitratos son el aumento del transporte y la absorción de oxígeno en los músculos.
Una revisión sistemática y un metaanálisis de 72 estudios sobre los efectos de la suplementación con nitratos en la dieta sobre el rendimiento en resistencia encontraron que la suplementación con nitratos era beneficiosa para mejorar la producción de potencia, el tiempo hasta el agotamiento y la distancia recorrida.
Una revisión sistemática de 19 estudios sobre los efectos de la suplementación dietética con nitratos en la potencia muscular humana descubrió que la suplementación con nitratos era beneficiosa para aumentar la potencia muscular máxima.
BENEFITS OF CREATINE & NITRATES TOGETHER
El compuesto 2 en 1 NO3-T Creatina Nitrato es una mezcla patentada de creatina mezclada con nitratos. Cuando se ingiere este ingrediente, se divide en creatina y nitrato en el cuerpo y cada ingrediente se absorbe por separado. Un estudio demostró que la suplementación con nitrato de creatina durante 28 días era segura.
En dos estudios diferentes, los científicos utilizaron diferentes dosis de nitrato de creatina en grupos y midieron su rendimiento. Los investigadores observaron mejoras en el volumen de levantamiento de press de banca, la potencia máxima, la potencia media y la velocidad media.
En otras palabras, La suplementación con nitrato de creatina ayudó a los atletas a realizar más trabajo, levantar con más potencia y levantar con más velocidad.
Rendimiento explosivo!
Creatina HCL - 3800% más soluble
Esta creatina unida a partes de hidrocloruro, es la creatina más soluble de todas.
Por una puntuación de 3800% mayor solubilidad que el monohidrato de creatina, el clorhidrato de creatina es la mejor creatina en microdosis, ya que proporciona grandes beneficios incluso en dosis inferiores a 1 g.
Es la forma de creatina más absorbida por cualquier otra creatina y la de acción más rápida.
Beta alanina
La beta-alanina mejora el rendimiento deportivo reduciendo la fatiga, aumentando la resistencia y potenciando el rendimiento en ejercicios de alta intensidad.
Aumenta el tiempo hasta el agotamiento
Los estudios demuestran que la beta-alanina ayuda a aumentar el tiempo hasta el agotamiento (TTE).
En otras palabras, le ayuda a hacer ejercicio durante periodos más largos cada vez. Un estudio en ciclistas descubrió que cuatro semanas de suplementos aumentaban el trabajo total completado en 13%, aumentando 3,2% adicionales después de 10 semanas.
Del mismo modo, 20 hombres en una prueba de ciclismo comparable aumentaron su tiempo hasta el agotamiento en 13-14% tras cuatro semanas de suplementos de beta-alanina.
Un ingrediente súper potente que se ha convertido en uno de los suplementos favoritos de todos los atletas en los últimos años.
Ayuda a los deportistas a entrenar más duro (más intensidad) y durante más tiempo (resistencia)
Ventajas:
- Mejora la fuerza muscular explosiva y la producción de potencia.
- Maximiza la producción de energía
- Retrasa la fatiga muscular
- Estabiliza los niveles de PH durante el entrenamiento
- Mejora la resistencia anaeróbica muscular.
- Aumenta la resistencia aeróbica.
- Aumenta la capacidad de ejercicio para que pueda entrenar más duro y durante más tiempo.
- Aumenta la masa muscular
Piruvato cálcico
Los atletas, en particular, encuentran beneficioso el piruvato cálcico por su capacidad para ayudan a desarrollar los músculos, proporcionan energía sostenida y ayudan a combatir la fatiga.
Se dice que el piruvato cálcico favorecen la producción de energía al potenciar la descomposición de las grasas en el organismo. El piruvato interviene en el ciclo metabólico para producir energía en el cuerpo, por lo que teóricamente tiene sentido que tomarlo como suplemento pueda aumentar la cantidad de energía que produce el cuerpo.
Además, la cantidad de la quema de grasa que experimenta es bastante notable.
Beneficios del piruvato cálcico:
- Proporciona energía a través del ciclo de Krebs
- Contribuye en importantes reacciones metabólicas:
- Glucosa ⇔ Ciclo de la alanina
- piruvato ⇒ AcetilCoA
- Piruvato ⇒ Oxaloacetato
- Piruvato ⇔ Lactato
- Mejora la resistencia atlética
- Repuestos Almacenes de glucógeno
- Favorece la pérdida de grasa
- Favorece el aumento de músculo magro
- Reduce la fatiga
- Proporciona energía sostenida
SCN™ Bi-Carb Lytes technology
- Performance Enhancing Technology
- Muscle-cell creatine delivery Technology
- Lactate Buffering Technology
The power of mineral ions as creatine co-transporters.
With simple words, salts are able to deliver creatine into the muscle cells fast.
This gives you the ability to avoid taking carbs to absorb creatine.
Also, the huge amounts of minerals with bonds as pyruvate, phosphate, bisglycinate etc, keep even the most advanced athlete well hydrated for long and hard training sessions.
Put this with bicarbonate and triphosphate sodium, and experience high intensity training sessions with much less effort.
Pyruvate – Pure Energy
El piruvato es un compuesto químico importante en bioquímica. Es el resultado del metabolismo anaeróbico de la glucosa conocido como glucólisis. Una molécula de glucosa se descompone en dos moléculas de piruvato, que se utilizan para proporcionar más energía de una de estas dos maneras.
Beneficios del piruvato:
- Proporciona energía a través del ciclo de Krebs
- Contribuye en importantes reacciones metabólicas:
- Glucosa ⇔ Ciclo de la alanina
- piruvato ⇒ AcetilCoA
- Piruvato ⇒ Oxaloacetato
- Piruvato ⇔ Lactato
- Mejora la resistencia atlética
- Repuestos Almacenes de glucógeno
Piruvato cálcico
Energía y resistencia
El piruvato cálcico es una sustancia natural de nuestro organismo que contribuye al metabolismo y a la digestión de los hidratos de carbono.
El piruvato cálcico es el compuesto que pone en marcha el Ciclo de Kreb, mediante el cual nuestro organismo fabrica trifosfato de adenosina (ATP) o energía durante la respiración aeróbica.
La respiración aeróbica es la que se produce en presencia de oxígeno, durante los ejercicios, como correr y trotar.
La administración de suplementos de piruvato cálcico mejora la resistencia de los atletas, cuyos cuerpos están constantemente volcando la producción de ATP en busca de la energía suficiente para realizar series sostenidas de ejercicio.
Transportar glucosa y proteínas a las células musculares y disponer de niveles óptimos de ATP son los beneficios teóricos del piruvato cálcico.
Lo mejor es que aumenta la energía al tiempo que reduce la fatiga de los atletas de resistencia.
Fosfato sódico
El fosfato sódico actúa aumentando la capacidad aeróbica y retrasando el agotamiento.
El fosfato sódico es un tipo de suplemento diseñado para aumentar la resistencia. Se ha demostrado que mejora la capacidad pulmonar, lo que se traduce en una mejor frecuencia respiratoria durante el ejercicio y un mayor consumo de oxígeno.
BENEFICIOS PARA LOS DEPORTISTAS DE RESISTENCIA
El fosfato sódico puede ayudar a los deportistas de múltiples maneras:
- Puede hacerles mejorar en actividades clave como carreras, intervalos y sprints.
- El fosfato sódico también puede ayudar a la acidez muscular durante el ejercicio intenso.
- Puede ayudar con los calambres y el dolor muscular durante las carreras y los entrenamientos.
- Aumenta la capacidad aeróbica al incrementar el oxígeno disponible para los músculos durante el ejercicio.
- El fosfato sódico aumenta el tiempo hasta el agotamiento en ejercicios de resistencia como el ciclismo o la carrera.
- Sodium phosphates reduce muscle tissue breakdown which would be important if you’re an athlete who does not get enough rest between workouts.
FOSFATO SÓDICO + BICARBONATO SÓDICO
El fosfato sódico es diferente del bicarbonato sódico porque tiene la misma carga iónica que el ácido fosfórico, y actúa de forma similar para aumentar la capacidad aeróbica.
Combinando el Fosfato de Sodio con el Bicarbonato de Sodio, usted tiene una poderosa combinación de ingredientes que trabajan juntos para maximizar su resistencia y rendimiento deportivo.
Bicarbonato sódico - Más oxígeno en las células
- El bicarbonato sódico tiene la fórmula química NaHCO3. Es una sal ligeramente alcalina formada por iones sodio y bicarbonato.
- El bicarbonato sódico elimina el ácido de las células musculares, ayudando a restablecer un pH óptimo. Esto puede disminuir la fatiga y aumentar el rendimiento.
- El bicarbonato sódico puede ayudar a mejorar el rendimiento en las últimas fases del ejercicio de alta intensidad.
- Es probable que el bicarbonato sódico mejore la capacidad del organismo para rendir durante el entrenamiento a intervalos, lo que puede beneficiar el rendimiento en muchos deportes.
- El bicarbonato sódico puede mejorar la coordinación muscular y aumentar la fuerza. También podría aumentar el número de repeticiones de pesos pesados que puedes hacer en el gimnasio
Para entender cómo funciona el bicarbonato sódico, es útil comprender primero el concepto de pH.
Cómo afecta el pH al rendimiento deportivo
En química, el pH es una escala utilizada para graduar el grado de acidez o alcalinidad (basicidad) de una solución.
Un pH de 7,0 se considera neutro. Cualquier valor inferior a 7,0 es ácido y cualquier valor superior es alcalino.
Como humanos, nuestro pH es naturalmente cercano al neutro. Normalmente se mantiene en torno a 7,4 en la sangre y 7,0 en las células musculares.
Funcionas mejor cuando tu equilibrio ácido-alcalino se mantiene cerca de este objetivo, y por eso tu cuerpo tiene varias formas de mantener estos niveles.
Sin embargo, algunas enfermedades o factores externos pueden alterar este equilibrio. Uno de estos factores es el ejercicio de alta intensidad, también conocido como ejercicio anaeróbico.
Durante el ejercicio anaeróbico, la demanda de oxígeno de su cuerpo supera el suministro disponible. Como resultado, los músculos no pueden depender del oxígeno para producir energía.
En su lugar, deben cambiar a una vía diferente: la vía anaeróbica.
La creación de energía a través de la vía anaeróbica produce ácido láctico. Un exceso de ácido láctico reduce el pH de las células musculares por debajo del valor óptimo de 7,0.
Este equilibrio alterado limita la producción de energía y también puede reducir la capacidad de contracción de los músculos. Ambos efectos acaban provocando fatiga, lo que reduce el rendimiento del ejercicio.
Cómo ayuda el bicarbonato sódico a mantener el pH
El bicarbonato sódico tiene un pH alcalino de 8,4, por lo que puede elevar ligeramente el pH sanguíneo.
Un pH sanguíneo más alto permite que el ácido pase de las células musculares al torrente sanguíneo, devolviendo su pH a 7,0. Esto permite que los músculos sigan contrayéndose y produciendo energía. Esto permite que los músculos sigan contrayéndose y produciendo energía.
Los científicos creen que ésta es la principal forma en que el bicarbonato sódico puede ayudarle a hacer ejercicio más duro, más rápido o durante más tiempo.
El bicarbonato sódico es especialmente útil para ejercicio de alta intensidad que dura entre 1 y 7 minutos e implica a grandes grupos musculares.
Además, la mayoría de las mejoras parecen producirse cerca del final del entrenamiento. Por ejemplo, un estudio reciente observó una mejora del rendimiento de 1,5 segundos en los últimos 1.000 metros de una prueba de remo de 2.000 metros (1,24 millas).
Los resultados son similares para ciclismo, sprint, natación y deportes de equipo.
Sin embargo, los beneficios pueden variar de una persona a otra. También pueden depender del tipo de actividad, el sexo, la tolerancia personal y el nivel de entrenamiento.
Entrenamiento por intervalos es cuando una persona alterna ejercicios intensos y menos intensos durante una misma sesión.
Algunos ejemplos de este tipo de entrenamiento son la carrera, el ciclismo, el remo, la natación, la halterofilia olímpica y el CrossFit.
Los estudios que analizaron este tipo de ejercicio descubrieron que el bicarbonato sódico ayudaba a prevenir la disminución del rendimiento.
En general, esto se tradujo en mejoras globales de 1,7-8%.
El entrenamiento por intervalos es muy común en muchos deportes, y los estudios revelan que la ingesta de bicarbonato sódico puede beneficiar al judo, la natación, el boxeo y el tenis.
Por último, la capacidad del bicarbonato sódico para ayudarle a superar las fases finales de su entrenamiento también puede mejorar los resultados de éste.
Por ejemplo, los participantes que tomaron bicarbonato sódico durante un programa de entrenamiento a intervalos de 8 semanas habían pedaleado durante 133% más tiempo al final del periodo de estudio.
Sodium bicarbonate may also help increase strength.
En un estudio, los levantadores de pesas experimentados que tomaron bicarbonato sódico 60 minutos antes de un entrenamiento fueron capaces de hacer 6 sentadillas más en la primera de las tres series.
Esto sugiere que el bicarbonato de sodio puede mejorar el rendimiento, especialmente al principio de una sesión.
Además, el bicarbonato sódico también puede ser beneficioso coordinación muscular.
Por ejemplo, un estudio descubrió que ayudaba a mantener la precisión del swing de los tenistas. Otro estudio descubrió beneficios similares para la precisión de los puñetazos de los boxeadores.
Estos resultados sugieren que el bicarbonato sódico podría tener efectos sobre el cerebro.
Complejo electrolítico
Una hidratación adecuada durante el ejercicio es la clave para un alto rendimiento de todos los deportistas, especialmente los de resistencia.
Strength & Conditioning Nutrition’s Crendurance Active¹³ includes a proper combination of electrolytes for every athlete to enhance his performance and stay well and deep hydrated.
Sodium Bicarbonate | Sodium Phosphate Tribasic | Sodium Citrate
- Niveles más bajos de iones de hidrógeno y acidez durante y después del ejercicio.
- Eliminación más rápida del lactato y de los iones de hidrógeno de las células musculares.
- Mejora de la duración de la intensidad máxima de 30-40 segundos a 1-7 minutos.
- Acelera los procesos ADP-ATP y Cr-PCr
Citrato de magnesio | Bislgisinato de magnesio | Gluconato de magnesio
- esencial para su organismo, ya que interviene en más de 300 reacciones bioquímicas
- función nerviosa y muscular normal y mejora del sistema inmunitario
- mejora la función cardiaca, ya que mantiene constantes los latidos del corazón
- menos calambres y dolores musculares
- La síntesis de ATP depende de enzimas basadas en el megnesio.
Calcium Bisglycinate | Calcium Glycerolphosphate | Calcium Diphosphate
- Mayor VO2 MAX
- Recuperación más rápida entre sesiones de entrenamiento
- Mejor ejecución de movimientos rápidos: Levantar mejor | Correr mejor | Saltar mejor
- Resultados sorprendentes en sesiones de resistencia sin descanso
- Más oxígeno para las células mucosas
- La mejor fuente de calcio combinado con fósforo para la resistencia y energía celular
Información sobre el producto:
30 x 12.55g sachets
376g net weight
Red Fruits flavour
Instrucciones de uso:
Uso recomendado: Mix 2 sachets (25,1 g) to 250ml of room temperature water and consume 1 hour before physical exercise.
Dosis diaria recomendada: 2 sachets (25,1 g).
Ingredientes: Beta-alanine, Creatine monohydrate, Creatine hydrochloride, Creatine nitrate, Bulking agent (Jelucel PF30- Cellulose powder), Sodium triphosphate, Calcium pyruvate, Flavorings, Sodium bicarbonate, Calcium salts of orthophosphoric acid (Calcium diphosphate), Magnesium carbonate, Sodium citrate, Calcium bisglycinate, Calcium glycerophosphate, Magnesium gluconate, Anti-caking agents (silicon dioxide and magnesium salts of fatty acids), Magnesium citrate, Magnesium bisglycinate, Colour (beetroot red), Sweeteners (Acesulfame K and sucralose).
Advertencias: Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. No superar la dosis recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños. Consulte a un médico si está embarazada o en período de lactancia. Suspenda su uso si experimenta algún tipo de alergia. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes.
*Este sitio web es sólo para su educación e información general sobre la salud. Las ideas, opiniones y sugerencias contenidas en este sitio web no deben utilizarse como sustituto del consejo médico, diagnóstico o tratamiento de su médico para cualquier condición o problema de salud. Los usuarios de este sitio web no deben basarse en la información facilitada en él para tratar sus propios problemas de salud. Cualquier pregunta relacionada con su propia salud debe dirigirse a su propio médico. No empiece ni deje de tomar ningún medicamento sin consultar a su médico. No le animamos a que lo haga, ni nos hacemos responsables de las consecuencias de no consultar a un médico.
